...
Hantel

TRENER PERSONALNY • WROCŁAW + ONLINE

Zbuduj sylwetkę, wzmocnij zdrowie i odzyskaj pewność siebie - z planem, który realnie działa.

Prowadzę treningi stacjonarnie i online dla kobiet, mężczyzn i młodzieży. Uczę, jak trenować świadomie i skutecznie — bez presji, za to z trwałymi rezultatami.

8+ lat

doświadczenia

500+

planów treningowych

100%

zadowolonych klientek

Hantel

TRENER PERSONALNY • WROCŁAW + ONLINE

Zbuduj sylwetkę, wzmocnij zdrowie i odzyskaj pewność siebie - z planem, który realnie działa.

Prowadzę treningi stacjonarnie i online dla kobiet, mężczyzn i młodzieży. Uczę, jak trenować świadomie i skutecznie — bez presji, za to z trwałymi rezultatami.

8+ lat

doświadczenia

500+

planów treningowych

100%

zadowolonych klientek

Jola Trenuje

POZNAJ MNIE LEPIEJ

Trenerka, nauczycielka wychowania fizycznego, pasjonatka ruchu

Nazywam się Jola Sobieraj — pracuję z osobami, które chcą zadbać o siebie i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim ciele oraz codziennym funkcjonowaniu.

Łączę wiedzę pedagoga z praktyką trenerską, co pozwala mi tworzyć treningi dopasowane do każdej osoby — bez stresu, presji i porównywania się z innymi.

Wierzę, że ruch to nie obowiązek, lecz sposób na lepsze zdrowie, pewność siebie i codzienną energię.

Wybierz formę współpracy dopasowaną do Ciebie

Proste opcje współpracy, jasne zasady i pełne wsparcie na każdym etapie

TRENING PERSONALNY 1:1

Indywidualna praca z dorosłymi i młodzieżą we Wrocławiu — pełna uwaga, dopasowane ćwiczenia i bezpieczna technika.

Wrocław • praca na siłowni lub w studio

PROWADZENIE ONLINE

Indywidualny 5-tygodniowy plan treningowy z wyliczeniem zapotrzebowania kalorycznego i doborem suplementacji.

Dla osób ćwiczących samodzielnie

WSPÓŁPRACA TRENINGOWA

(OPCJA BUDŻETOWA)

Dla osób, które nie potrzebują pełnej współpracy, ale chcą zacząć bezpiecznie i z profesjonalnym wsparciem.

Opcja na dobry start w rozsądnej cenie

DLA KOGO

Dla tych, którzy chcą trenować z głową i efektem

Młodzież

Młodzież

Wspieram młodzież w budowaniu pewności siebie i trwałej sprawności fizycznej, a treningi uczą systematyczności i pokazują, że ruch może być źródłem satysfakcji.

Kobieta

Kobiety

Pomagam kobietom zbudować smukłą, silną i zdrową sylwetkę. Wspieram zarówno w okresie ciąży, po ciąży, jak i w powrocie do pełnej sprawności i akceptacji swojego ciała.

Mężczyzna

Mężczyźni

Pomagam mężczyznom zwiększyć siłę, masę mięśniową i ogólną sprawność. Skupiam się na treningu efektywnym, bezpiecznym i nastawionym na konkretne wyniki.

Trening to nie
moda. To sposób
na lepsze życie.

Stawiam na świadomy ruch, technikę i równowagę – tak, żebyś mogła ćwiczyć z przyjemnością i efektami, które zostają.

Nie wierzę w szybkie metamorfozy i presję idealnych ciał.

Trening to nie moda. To sposób na lepsze życie.

Stawiam na świadomy ruch, technikę i równowagę – tak, by każdy mógł trenować z przyjemnością i osiągać efekty, które dają satysfakcję.

OPINIE

Co mówią osoby, które ze mną ćwiczą

Najważniejsze są dla mnie Twoje odczucia po treningu – poniżej kilka słów od osób, które zaufały mojemu podejściu.

EFEKTY

Każda historia zaczyna się od pierwszego kroku

Każda z nich to inna historia, inne tempo i inny punkt startu – łączy je jedno: decyzja, aby zacząć.

Zrób pierwszy krok - resztą zajmiemy się razem

Skontaktuj się ze mną

Lokalizacja

Wrocław + treningi online

Najczęstsze pytania

• Odpowiadam zwykle w ciągu 24h
• Pierwsza konsultacja jest bezpłatna
• Treningi możliwe stacjonarnie i online

Skontaktuj się ze mną

Lokalizacja

Wrocław + treningi online

Najczęstsze pytania

• Odpowiadam zwykle w ciągu 24h
• Pierwsza konsultacja jest bezpłatna
• Treningi możliwe stacjonarnie i online

Scroll to Top